po prostu

[...] ze lubia wracac, ale wynika to z takich przyczyn, jak np. wzmozone napiecie miesniowe podczas stresu, itd. Lekarz przepisal mu leki i zalecil przerwe, bo tak sie to po prostu leczy w przypadku udania sie do lekarza rodzinnego, i kazdy inny powie to samo. Leczenie objawowe nie zlikwiduje nieprawidlowych nawykow trzymania postawy, [...]

Może po prostu zapytaj tego fizjoterapeuty

Patrzac na te zdjecia wydaje mi sie po prostu ze masz tak genetycznie ustawione przyczepy miesnia. Zobacz na niektore zdjecia kulturystow jedni maja dalej przyczepy inni blizej. Jezeli by bylo zerwanie to bys uslyszal trzask zerwania i reka byla by siwa. Np nie wiem czy widziales ostatnia walke Goloty w Chinach i zdjecia na 2 dzien jego reki, [...]

[...] moze jeszcze troche powalczyc ,Masuda to koles na przetracie wiadomo i jego ranga jest niezbyt wysoka . U Pawla przeszkodta nie jest wiek jak u innych fajterow bo on po prostu nie jest wypalnoy jak inny fajterzy trenujacy od kilkunastulat , on ciagle widzi progres w swoich treningach , a w tych czasach 40 lat to pikuś patrzac na sporty walki [...]

A ja nie lubię cwaniaczków którzy obcinają ''jakbym im kanapki obiecał'' raczej unikam spięć ale po prostu czasami nie da rady. Jak w/w sam na sam to ok ale w grupie Kozaki ;D , oni są jak piranie sami nie zaatakują tylko w grupie ;D A co do Ludzi większych wymiarów to postrzegam to różnie.To,że duzy to nie znaczy, że wymiata na ulicy czy [...]

Może ci równie dobrze wyjść i 7 serii w rampie. Plan jest okej, jak zrobisz poręcze i wyciskanie na poziomej dobrze to na klatę ci powinno wystarczyć, w A masz ćwiczenia barkowe, w B klatkowe. Jeśli już to zamieniłbym po prostu miejscami jedno barkowe z klatkowym z poszczególnych zestawów. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-12-07 14:00:57

Warzywa sa przy glownym posilku wpisane przy glownym posilku, ale oprocz tego np makaron bede jadal z warzywami, po prostu zapomnialem dopisac. Owocow rowniez nie wpisalem, ale zawsze sie ze 2 jablka dziennie zje. Olej z pestek zamienic na oliwe z oliwek i bedzie ok? I platki ryzowe sa zle?

po prostu nie ma fot i nie chce zeby wyszedl na idiote i ze go kumple maja w dupie a moze jest tak glupi ze nie wie jak wstawic zdjecie :] przeslij komus te foty na @ i niech on wzuci

Czyli ci sie po prostu nie chce czytać i chcesz się wysłużyć nami? o!! www.sfd.pl/search.asp?

nie całkiem... po prostu czytanie całej literatury na ten temat zajmie mi dużo czasu a może być tak że nie znajde tam tych informacji których potrzebuje, chyba że znacie konkretną książke w której znajde odpowiedzi na wiekszość lub chociaz połowę moich pytań :)

Nie pozostaje nic innego jak zabrać ze sobą blender i po prostu miksować różnego rodzaju produkty spożywając je w formie płynnej lub/i półpłynnej. W przypadku przygotowania posiłków na słodko nie ma większego problemu, wystarczy zblendować np. jogurt naturalny, owoce, ryż/kaszę, orzechy, twaróg, czy odżywkę białkową komponując w ten sposób [...]

[...] zalałem ale ja przeważnie miałem taką budowę np Na bicepsie +2cm w łapie. Bóle głowy miałem kilka razy na nockach no i raz mnie migrena złapała. Problemów z ciśnieniem brak :) I ogólnie wszystko w porządku. Wystarczy po prostu robić wszystko z głową i dobrze stosować porady forumowiczów :) Zmieniony przez - Brzydki09 w dniu 2012-04-27 14:28:23

Nic nadzwyczajnego. W medycynie (nie mylić z koksami) często po prostu odstawia się środek i organizm naturalnie wraca do normy. TRT jest przepisywane przez pół roku jako próbna terapia. Dopiero potem ocenia się jej skuteczność. W przypadku braku - odstawia. Brałeś więcej niż TRT, ale krócej. Według profilu masz 25 lat. Jak wytrzymasz psychicznie [...]

[...] najważniejsze dzięki zawartości fosforu i tryptofanu (aminokwas uwalniający serotoninę, która poprawia nam samopoczucie) banan może służyć jako 'środek uspokajający' :) po prostu on zawiera jakby serotonine w sobie to już trzeba rozpatrywać indywidualnie, najważniejszy jest rozkład makroskładników szczególnie węglowodanów no i nie patrzę na [...]

Volcanodon - mugłbyś mi podpowiedzieć co dodać do śniadania jeszcze żeby te ww zwiększyć, wiesz jem śniadanie około 4:15, czy 4:30 więc za dużo nie mogę w siebie wrzucić po prostu rano nie chce się aż tak jeść zwłaszcza o tej porze ale jak polecisz mi coś smacznego to chętnie spróbuję

[...] dodaje jogurtu naturalnego i miodu rano płatki są miękkie, wystarczy wrzucić uprażonych orzechów żeby coś nam miło chrupało między zębami i jest git ja do tego lubię kawkę wypić albo daj po prostu więcej tej kaszy i tyle możesz nawet tak zostawić jak jest, bo tragedii nie ma gdybyś jednak zrobił z tego posiłek bardziej energetyczny byłoby lepiej

[...] "w momencie brania krety ich nie spozywam bo kreta by sie zmieszala z tluszczami i by wiekszosc poszla w kanal." -- to tak nie działa, co ma sie wchłonac to sie wchłonie, po prostu moze to trwac dłuzej w obecnosci tłuszczy ale sie nie zmarnuje "Jesli chodzi o glukoze to ma za cel wchlanianie prosto do miesni bez ubytku jej." to juz tez było nie [...]

napisalem wyjez wyraznie, ze nie mam zadnych cen. po prostu czekam na priv na propozycje i jak bedzie ciekawa to ja zaakceptuje i sprowadze suplementy tej osobie. jutro wyjezdzam na urlop. jak ktos ma jeszcze jakies ciekawe propozycje to niech pisze na priv. pozdrawiam

Brudasów powinni po prostu likwidować - bez żadnej litości tak jak oni nie mają dla nas a nawet dla swoich. To nie są żadni bojówkarze tylko zwykli kidnaperzy - kryminaliści. Robią to wyłącznie z korzyści majątkowych gotów poświęcić czyjeś życie. Niedobrze mi się robi jak banda oszołomów z Human Rights itd. broni tych niebezpiecznych, [...]

[...] a najlepsze rozwiazania treningowe znajduja zwykle osoby, ktore nie maja tak rewelacyjnej genetyki, i musza sie niezle nakombinowac, zeby dobrze wygladac - bo oni po prostu sa zmuszeni do szukania lepszych rozwiazan. choc akurat fbw jest starszy od splita, jednak ostatnio na silowniach malo popularny. a ile powinienes cwiczyc fbw - nie [...]